El cuidado dental cotidiano es esencial en el mantenimiento de una buena salud bucodental. El cepillado y el uso regular de la seda dental son dos de los elementos claves.


Cada persona debe cepillar sus dientes al menos dos veces por día, la mañana y la noche, después de cada comida. El cepillado ideal tiene una duración aproximada de entre tres a cinco minutos, se debe hacer con precaución con movimientos verticales y no horizontales, es absolutamente necesario cepillar todos los lados de los dientes, el interior, el exterior y entre ellos. El cepillado de la lengua antes y después ayuda a mejorar la higiene. El importante destacar que el uso de cepillos eléctricos es más eficaz que el uso de cepillos convencionales.


Además del cepillado, es importante recordar que la seda dental no debe faltar en las noches, su poco uso forma la placa dental que se acumula con el tiempo y puede engendrar enfermedades de las encías y los huesos; Síntomas como encías rojas, sangrado regular y movilidad en los dientes son algunas de las consecuencias más frecuentes.


Una buena salud bucodental y visitas regulares al dentista son dos de las recomendaciones.


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